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中医保健我每天做耳穴按摩,选神门、胃、内分泌穴位,每穴按3分钟,共15分钟。用拇指指腹顺时针按压,力度到微痛。连续8周后,消化改善,便秘从每周一次变成每天一次,皮肤也亮了。注意孕妇和装心脏起搏器的人禁做,按压前后洗手,力度别过猛以免破皮。